Kismis Sukan

Kismis Sukan – Kismis ini nama lainnya adalah vitis vinifera. Kismis Sukan Berasal Dari Iran. Kismis Sukan Rasanya manis agak kecut dengan warna kuning keemasan. Merupakan anggur yang dikeringkan serta dapat dimakan langsung.  Kismis menjadi salah satu favorit para jamaah haji/umroh untuk dijadikan oleh-oleh saat pulang ke tanah air. Selain itu juga biasa dijadikan campuran untuk beberapa makanan dan kue.

Selain rasanya yang enak, ternyata kismis juga memiliki manfaat dan berkhasiat  untuk kesehatan. berikut adalah beberapa khasiat kismis untuk kesehatan :

Menyehatkan gigi
Kismis mampu merawat gigi sebab mengandung asam oleanolic yang mampu melindungi gigi dari pembusukkan. Asam ini juga mampu membunuh bakteri yang menyebabkan bau mulut.

Menyembuhkan sembelit
Kismis kaya akan serat oleh sebab itu mampu menyembuhkan sembelit.

Mengobati anemia
Jika Anda menderita anemia, maka perbanyaklah mengonsumsi kismis. Sebab kismis mengandung zat besi, vitamin B kompleks, dan mineral lain yang mampu meningkatkan jumlah darah.

Mencegah kanker
Zat antioksidan yaitu polifenol catechin yang ada di dalam kismis mampu memerangi radikal bebas yang dapat menyebabkan tumor dan kanker.

Merawat mata
Fitonutrien yang merupakan salah satu zat antioksidan di dalam kismis mampu mencegah kerusakan mata karena radikal bebas.

Menguatkan tulang
Kismis kaya akan zat besi dan kalsium. Kedua mineral ini sanggup meningkatkan kesehatan tulang Anda.

Meningkatkan libido
Kismis juga bermanfaat untuk meningkatkan kehidupan seksual Anda. Sebab kandungan asam amino arginin yang ada di dalam kismis mampu meningkatkan libido Anda.

Membersihkan pencernaan
Kismis kaya akan serat yang baik untuk membersihkan saluran pencernaan dan menghilangkan racun di dalam tubuh.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kismis sarat akan glukosa dan fruktosa yang mampu meningkatkan penyerapan vitamin sehingga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Mengurangi asam lambung
Kandungan kalium dan magnesium di dalamnya bermanfaat untuk mengurangi asam lambung yang dapat menyebabkan maag.

Di balik bentuknya yang kecil, ternyata kismis menyimpan manfaat yang besar untuk kesehatan Anda. Selamat mencoba!