Buka jam 08.00 s/d jam 16.00 , Sabtu, Minggu & Hari Besar Tutup
Agen Kurma Surabaya HP/WA 0856 302 1069 Agen Kurma Surabaya HP/WA 0856 302 1069 Agen Kurma Surabaya HP/WA 0856 302 1069
Beranda » Artikel Terbaru » Manfaat Berbuka Puasa dengan Kurma

Manfaat Berbuka Puasa dengan Kurma

Diposting pada 8 April 2019 oleh agenkurmasurabaya | Dilihat: 28 kali

Manfaat Berbuka Puasa dengan Kurma

Salah satu Camilan wajib yang dihidangkan pada saat bulan Ramadhan adalah buah kurma. Katanya sih belum lengkap jika selama bulan Ramadhan Kamu tidak menyantap kurma saat berbuka puasa.

Kurma yang memiliki rasa manis dan juga bertekstur lembut memang sangat cocok dikonsumsi ketika bulan puasa. Rasa manisnya yang alami dipercaya mampu mengembalikan energi yang sempat hilang selama seharian berpuasa. Tidak hanya itu, mengonsumsi kurma saat berbuka puasa ternyata juga memiliki banyak manfaat lain bagi tubuh. Simak penjelasannya berikut ini :

1. Sumber energi

Seperti yang kita ketahui, kurma memang terkenal memiliki rasa yang sangat manis. Rasa manis ini disebabkan oleh adanya kandungan gula jenis glukosa dan fruktosa yang cukup tinggi, yang terkandung dalam setiap buah kurma. Dalam 100 gram kurma, setidaknya terkandung gula sekitar 70 persen, atau sekitar 70-73 gram. Jumlah kandungan ini setidaknya sudah dapat memenuhi kecukupan energi harianmu sebesar 12-15 persen.

Kandungan glukosa dalam kurma yang tinggi ini sangat baik untuk mengembalikan energi yang sempat hilang saat puasa dan dapat menormalkan kadar gula darah dalam tubuh. Jika segelas air yang mengandung glukosa akan diserap oleh tubuh dalam 20-30 menit saja, glukosa dalam kurma dapat terserap oleh tubuh hingga tempo sekitar 40-45 menit. Sehingga orang yang makan kurma pada saat sahur dan juga buka puasa akan merasa lebih segar dan tahan lapar lebih lama. Hal ini disebabkan karena kurma juga memiliki kandungan serat yang cukup tinggi.

 

2. Mencegah sembelit

Ketika bulan puasa, tidak sedikit orang-orang mengalami masalah gangguan dalam sistem pencernaannya. Salah satu masalah pencernaan yang kerap diderita adalah sembelit. Sembelit atau konstipasi adalah gangguan pada sistem pencernaan yang membuat penderitanya mengalami pengerasan feses, sehingga feses akan sulit keluar. Kondisi ini biasanya akan menimbulkan rasa sakit yang hebat dan sangat mengganggu. Nah, untuk mengatasi masalah pencernaan ini, Kamu bisa mengonsumsi kurma setiap kali berbuka puasa. Kandungan serat yang cukup tinggi dari kurma sangat efektif untuk mengatasi masalah sistem pencernaan.

 

3. Menjaga perncernaan tetap sehat

Saat puasa, tentunya tubuh akan kehilangan banyak asupan cairan dan juga serat. Keadaan ini beresiko membuat sistem pencernaan menjadi terganggu. Terlebih lagi bagi mereka yang memiliki pola makan tidak sehat, baik ketika sahur maupun saat berbuka. Maka dari itu, agar sistem pencernaan tetap terjaga saat puasa, rutin mengonsumsi kurma bisa menjadi solusinya. Serat yang terkandung dalam kurma dapat melancarkan sistem pencernaan sekaligus membersihkan usus dari racun dan hal-hal lainnya. Selain itu, kurma juga dipercaya mampu menstimulasi perkembangan bakteri baik dan menghambat tumbuhnya orgasme pengganggu dalam usus. Asam amino yang juga terdapat dalam kurma dapat menyehatkan serta memperlancar sistem pencernaan sehingga penyerapan nutrisi dalam tubuh akan meningkat.

 

4. Menyeimbangkan kadar keasaman darah

Saat berbuka puasa, tingkat keasaman darah akan mengalami peningkatan. Peningkatan ini umumnya disebabkan karena konsumsi karbohidrat dan dan daging pada waktu berbuka puasa. Untuk menyeimbangkannya, Kamu bisa mengonsumsi kurma sebanyak 2 atau 3 buah sebelum mengonsumsi makanan berat.

 

5. Mencukupi kebutuhan vitamin, nutrisi, dan mineral tubuh

Walaupun ukurannya kecil, namun kurma memiliki banyak sekali kandungan vitamin, nutrisi, dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Vitamin yang terkandung dalam kurma antara lain vitamin A, B1, B2, B3, B5, C, dan E. Selain itu, kurma juga mengandung kalium dalam jumlah yang cukup banyak. Kalium sendiri memiliki peranan dalam memelihara kontraksi otot termasuk otot jantung serta dapat memelihara sistem saraf. Tidak hanya kalium, kurma juga masih banyak mengandung mineral lain yang berguna bagi tubuh seperti kalsium, besi, magnesium, mangan, tembaga, dan juga fosfor.

Setelah mengetahui sejumlah manfaat sehat dari kurma, masa sih  masih enggak berniat menyelipkan kurma dalam menu buka puasamu??.

 

 

Bagikan informasi tentang Manfaat Berbuka Puasa dengan Kurma kepada teman atau kerabat Anda.

Manfaat Berbuka Puasa dengan Kurma | 0856 302 1069 | Agen Kurma Murah | Agen Kurma Surabaya

Belum ada komentar untuk Manfaat Berbuka Puasa dengan Kurma

Silahkan tulis komentar Anda

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Mungkin Anda tertarik produk berikut ini:

Warning: Use of undefined constant rand - assumed 'rand' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/u1746990/agenkurmasurabaya.website/wp-content/themes/lapax-2.0.1ap72/functions/en/actions.php on line 0
OFF 14%
QUICK ORDER
Kurma Sayer Kemasan Dus 10 Kg

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

agen kurma, kurma sayer, kurma ajwa, sari kurma, distributor kurma,kurma palm fruit, toko kurma, harga kurma palm fruit, kurma date crown, harga kurma date crown, sari kurma ruthab, kurma ruthab, kurma lulu, jual kurma date crown, jual kurma palm fruit, grosir kurma date crown, toko buah online, agen herbal, sari kurma ibu hamil, kurma ajwa online, kurma sayer Kemasan dus Rp 220.000 Rp 255.000
Ready Stock / AKS-KSD
Rp 220.000 Rp 255.000
Ready Stock / AKS-KSD
OFF 6%
QUICK ORDER
Kurma Palm Frutt 250 gr Kemasan Dus 6 Kg (1 Dus isi 24 pak @ 250 gr)

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

agen kurma surabaya, kurma palm frutt 250gr, kurma ajwa, sari kurma, distributor kurma,kurma palm fruit, toko kurma, harga kurma palm fruit, kurma date crown, harga kurma date crown, sari kurma ruthab, kurma ruthab, kurma lulu, jual kurma date crown, jual kurma palm fruit, grosir kurma date crown, toko buah online, kurma ajwa online, kurma palm frutt 250 gr kemasan dus 6 kg Rp 396.000 Rp 420.000
Ready Stock / AKS-KPFD250
Rp 396.000 Rp 420.000
Ready Stock / AKS-KPFD250
OFF 20%
QUICK ORDER
Kurma Sukari Dos 3 Kg

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

kurma sukari, sukari, kurma mudaagen kurma,kurma,kurma ajwa,sari kurma,habbatussauda cap kurma ajwa,distributor kurma,kurma palm fruit,toko kurma,harga kurma palm fruit,kurma date crown,harga kurma date crown,sari kurma ruthab,kurma ruthab,kurma lulu, Rp 200.000 Rp 250.000
Ready Stock / AKS-KSD
Rp 200.000 Rp 250.000
Ready Stock / AKS-KSD
SIDEBAR